お客様の声

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腰まわりのお肉が!

 

以前から腰回りのお肉が増えて来ていることが気になっていました。
恥ずかしながら、勇気を出してオンリーワンボディさんに行きました!

TRXという初めて見た器具で、自分の重力を使って、体幹を鍛えたり全身運動をして腰回りのお肉がスッキリ‼︎
それと、放置していた骨盤のゆがみも「ひめトレ」という何とも魅力的なネーミングのトレーニングで骨盤底筋群に刺激を与えて本来の体に戻していけるとのこと!
期待感も増して頑張ろうと思います!
オーナートレーナーさんの説明が上手で、今の自分の癖や体に起きている症状など、解明できました。
気づかせてもらえて良かったです!
運動後のマッサージも最高!
筋肉がほぐれて軽くなりました!

そして、奥さんからの食事の話も目からウロコ!食べることって大切!
今の自分に必要な食事量と栄養素、便秘や肌荒れの改善策や、食べ方の大切さなど。
毎日、何かを食べて生きてきましたが、ちょっと恥ずかしかったです。
子育てにも大切なことなので、これからもいろいろ教わりたいと思います。

今までは、腰痛持ちもあって、整骨院に行って、揉みほぐしてもらう心地良さだけを求めていました。
再発防止や疲れにくく、太りにくい体づくりには、やっぱり運動や筋肉量、免疫力をアップしないといけないことを再認識しました。まだ、大きな病気などはありませんが、予防していきたいです。
これからも続けて通います!
ご夫婦でされていたので、とてもアットホームな雰囲気で、アッと言う間に時間が過ぎました〜☆
初回お試しがなんと無料でした!
満足度100%です‼︎