3月の営業時間(店休日)のお知らせとワンポイントアドバイス!

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こんにちは!皆さんを運動✚食事の二本柱で幸せにするオンリーワンボディです!先月は投稿ができず、申し訳ありませんでした。
さて、3月の店休日のお知らせです。

1日(日)店休日
20日(金・祝)店休日
21日(土)店休日
29日(日)店休日

上記となります。20日、21日と連日のお休みを頂き、皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

連日、新型ウィルスに関しての報道が後を絶ちません。マスクやアルコール消毒なども薬局にない状況も続いています。手洗いうがいは当然ですが、普段からバランスのとれた食事を心がけ十分な睡眠時間を確保していきましょう。そうすれば腸内環境が調い、腸内環境が調えば、身体の免疫力や代謝機能が向上し、ウィルスにも感染しにくい身体になります。そのためには、添加物の含まれた食事を控え、にんにく(加熱調理)、しょうが(加熱調理)、豚肉、たまねぎ、納豆(非加熱)、キムチなど、身体を温めてくれる食品をはじめ、調った食事を摂るように心がけましょう!
食事や運動に関して聞きたいことや、わからないことがあればいつでもオンリーワンボディへご相談ください!心よりお待ちしております!