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こんにちは!皆さんを運動+食事の二本柱で幸せにするオンリーワンボディです! 今日は、肩こりを改善するのに有効な方法を4つ紹介します。 ①【筋肉を温める】 こっている部分は、組織が冷えていることが多いので、温めて血液の流れをよくします。温める ...

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こんにちは!皆さんを運動+食事の二本柱で幸せにするオンリーワンボディです! 今日は、「肩こりを放っておくとどうなる?」かについて。 たかが肩こりと放っておくと、慢性的な不快症状に発展してしまう可能性があります。 肩は、腰に比べると痛みに気づ ...